Inhalt:
- Gewichtsverlagerungen
- Pop-up
- dehnende Übungen
- Ipsilateraler Stand
- Elefantentrick mit Schwerpunkt vorne
- wide forelimb push up
- weitere dehnende Übungen
- Clock
- der runde Rücken
- Acht mit austarieren
- Offset Stand
- Kick back
Diese Kurse sind hier buchbar: Link